Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Stressbewältigungs-Programm – Wie ist im MBSR-Umfeld das Stressbewältigungs-Programm zu verstehen?



Das Stressbewältigungs- Programm ist keine Alternative zur medizinischen Therapie, sondern ist als Begleitmaßnahme zu verstehen. „Das Übungsprogramm verheißt nicht eine Art magische Heilung, wenn andere Behandlungsmethoden versagt haben. Vielmehr handelt es sich um eine sensible Maßnahme und direkte Methode anhand derer die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper direkt selbst erfahren und verstanden werden können, und dieses Verständnis kann den Menschen dabei helfen, besser mit ihrer Krankheit und ihrem Leben umzugehen.“ (Kabat-Zinn/Kesper Grossmann 1999, S. 8)